아기 빨간 으깬 감자와 완두콩 봄 미트 로프

아기 빨간 으깬 감자와 완두콩 봄 미트 로프
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 봄 미트 로프와 함께 아기 빨간 으깬 감자와 완두콩을 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 718 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 55 그램 각각. 에 대한 $2.62 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 그것은 완벽한을 위해 추수 감사절. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 파슬리,갈은 소고기,레몬 제스트 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 양고기 볶음과 이른 봄 샐러드와 으깬 마늘-민트 완두콩-앤-감자, 봄 야채와 으깬 완두콩을 곁들인 시트 팬 토스트,및 치즈 버거 미트 로프와 으깬 감자 비슷한 요리법.

지침

1
양피지를 가진 과자 굽는 판을 일렬로 세우십시오.
당신이 사용할 장비
다진 납작한 잎 파슬리, 넉넉한 1~2줌다진 납작한 잎 파슬리, 넉넉한 1~2줌
고춧가루 약간고춧가루 약간
설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서
2
고기를 큰 그릇에 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 작은 그릇에 빵을 우유에 담근 다음 빵을 고기에 부순다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩 1컵(선택 사항)
3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
파 화이트,파슬리,민트,마늘,계란,레몬 제스트 및 건강한 올리브 오일을 고기에 섞습니다. 손을 사용하여 약 1 1/2 인치 두께의 미니 덩어리 4 개를 형성하거나 하나의 큰 덩어리로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
은색 비평범은색 비평범
얇게 썬 스트링 치즈 한 컵얇게 썬 스트링 치즈 한 컵
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
4
준비된 베이킹 시트에 미트 로프를 놓고 약 15-18 분 동안 익을 때까지 오븐에서 굽습니다. 패키지 지침에 따라 아이다 호안 베이비 레즈를 준비하십시오. 반반,버터,파,완두콩을 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
반반반반
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
당신이 사용할 장비
고춧가루 약간고춧가루 약간
설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서설탕에 절인 생강, 다진 것 또는 갈아서? 아시아 식품 매장에서
5
미트 로프와 함께 뜨거운 봉사.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수24
잡지