실란트로 라임 마요네즈와 매운 치킨 샌드위치
실란트로 라임 마요네즈와 매운 치킨 샌드위치는 유제품 무료 메인 코스. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 44 그램, 지방 24 그램,그리고 총 1078 칼로리. 에 대한 $4.31 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 양파,계란 대체물,오레가노 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 마요네즈 프리 실란트로 라임 딥을 곁들인 코코넛 겉 껍질 치킨 입찰, 실란트로 라임 치킨 샌드위치,및 실란트로 라임 마요네즈.
지침
마요네즈를 준비하려면 처음 4 가지 재료를 결합하십시오.
닭고기를 준비하려면 계란 대체물,매운 소스,오레가노 및 소금을 큰 지퍼 탑 비닐 봉지에 넣으십시오.
닭 가슴살 반을 수평으로 반으로 잘라 커틀릿 4 개를 만듭니다.
가방에 닭을 추가;인감. 냉장고에 2 시간 또는 최대 8 시간 동안 담그고 가끔 가방을 돌리십시오.
토틸라 칩을 푸드 프로세서에 넣고 1 분 또는 땅에 닿을 때까지 처리하십시오.
한 번에 하나의 돈까스 작업,마리 네이드에서 닭을 제거,초과 떨어져 물방울 수 있도록. 칩에 완전히 코트 치킨. 따로 보관하십시오. 남은 닭고기와 칩으로 절차를 반복하십시오.
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 불로 가열합니다.
코트에 소용돌이 치는 팬에 올리브 오일을 추가합니다.
팬에 닭고기를 추가;요리 3 각 측면에 분 또는 갈색으로 완료 될 때까지.
각 롤의 아래쪽 절반을 양파 슬라이스 3 개,양상추 잎 1 개,치킨 커틀릿 1 개로 겹칩니다.