신선한 아시아 치킨 샐러드

에 대한 서빙 당 23 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 30 칼로리. 이 조리법은 역할 20. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 가게에 머리와 파종기를 데리러 아몬드,당근,찢어진 샐러드 채소,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 확인합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 28 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 신선한 아시아 치킨 샐러드 랩, 신선한 아시아 국수 샐러드 레시피,및 아시아 드레싱과 신선한 녹색 콩 샐러드.

지침

2 시간 제거. 드레싱;닭의 양쪽에 고르게 솔질하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

중간 높은 열 2 분에 붙지 않는 프라이팬에 닭 요리. 양쪽 또는 양쪽에 고르게 갈색이 될 때까지;덮개. 중간 낮은 열 3 분에 끓인다. 각 측면에 또는 닭이 완료 될 때까지(165 에프).

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

슬라이스 치킨. 샐러드 채소로 2 개의 격판 덮개를 덮으십시오;오렌지,야채,닭고기 및 견과류를 얹으십시오.

당신이 필요로하는 성분

그린

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름

1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸

남은 드레싱으로 이슬비.

장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

성분

서빙:

59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

크래프트 아시아 구운 참깨 드레싱,분할 1작은

당근,일치하는 막대기로 자른다.1작은

배꼽 오렌지,껍질을 벗 겨,슬라이스 473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

찢어진 혼합 샐러드 채소 113젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

작은 뼈 없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살 11큰술 말린 오레가노

파종기 슬라이스 아몬드,토스트 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

대각선으로 얇게 썬 눈 완두콩

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

아시아는 체닌 블랑,게 부르츠 트라 미너,리슬링과 정말 잘 작동합니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 와 루반지 슈닌 블랑 4.1 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 16 달러의 비용이 듭니다.