시원한 오이 샐러드

시원한 오이 샐러드
필요 글루텐 프리,원시 및 채식 반찬? 시원한 오이 샐러드는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 215 칼로리, 단백질,및 지방 21 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 70 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 27 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 만약 당신이 2 판지 크림,금이 간 고추,녹색 양파,그리고 몇 가지 다른 재료를 손에,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 30 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 장관이 아닙니다. 시도 시원한 오이 샐러드, 오이 샐러드,및 시원한 오이 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
샐러드 그릇에 오이를 넣고 사워 크림,파,딜,코셔 소금,후추와 섞습니다. 플라스틱 랩으로 그릇을 덮고 서빙하기 전에 30 분 동안 샐러드를 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
황갈색 감자, 각각 약 6 온스황갈색 감자, 각각 약 6 온스
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수5
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