레시피매거진

시금치 크랩 치킨

시금치 크랩 치킨
메인 코스 레시피는 많을수록 좋죠. 시금치 크랩 치킨을 한번 드셔보세요. 1인분에는 829칼로리 , 단백질 62g , 지방 24g이 함유되어 있습니다. 이 레시피는 4인분이며, 1인분에 3.5달러입니다. Taste of Home에서 제공합니다. 매장에 가서 버터, 버섯, 소금, 그리고 오늘 만들 재료들을 사세요. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 준비부터 접시에 담기까지 약 1시간 25분이 소요됩니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 70%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 비슷한 레시피로는 핫 크랩 딥 , 브로일드 크랩 케이크 , 연어 크랩 스리미를 곁들인 카바타피 파스타가 있습니다.

지침

1
소스를 만들려면, 큰 프라이팬에 버터를 두르고 양파, 버섯, 셀러리를 넣어 부드러워질 때까지 소스를 볶습니다. 밀가루와 소금 1/4작은술을 넣고 잘 섞습니다. 육수와 우유를 조금씩 넣어가며 끓입니다. 끓어오르면 1~2분 또는 걸쭉해질 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
8컵의 미니 마시멜로, 나누어서8컵의 미니 마시멜로, 나누어서
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
불에서 내리세요.
3
닭고기를 1/4인치 두께로 납작하게 펴고 후추와 남은 소금을 뿌립니다. 큰 볼에 빵가루, 게살, 시금치, 파슬리를 넣고 섞은 후 소스 1/2컵을 넣고 섞습니다. 닭가슴살 반쪽 중앙에 소스 1/4컵을 숟가락으로 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
게게
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
돌돌 말아 이쑤시개로 고정합니다.
당신이 필요로하는 성분
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
당신이 사용할 장비
스피어민트 츄잉껌스피어민트 츄잉껌
5
기름칠한 13인치 x 9인치 베이킹 접시에 솔기 부분이 아래로 가도록 놓고 남은 소스를 얹으세요.
당신이 필요로하는 성분
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
6
덮고 375°에서 35~45분 동안 굽거나 닭고기가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
7
치즈를 뿌립니다. 불에서 10~15cm 정도 떨어진 곳에서 5분 또는 살짝 갈색이 될 때까지 굽습니다. 이쑤시개는 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
당신이 사용할 장비
스피어민트 츄잉껌스피어민트 츄잉껌
8
밥과 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
난이도전문가
준비 완료1 h, 25 m.
서빙4
건강 점수31
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
허브 치킨과 야채
간편하게 구운 칠면조 날개
햄앤치즈 피자
글루텐 프리 버섯과 리코타 피자
복숭아 돼지갈비
간편하게 구운 칠면조 날개
튀긴 닭꼬치
돼지갈비 로메인
바삭한 파마산 치즈 부스러기를 곁들인 미네스트로네
크림 콘을 곁들인 칠리소스 스테이크
관련 조리법
크리미 블랙 올리브 비네 그레트
성 패트릭의 날 시금치 팬케이크와 소금에 절인 쇠고기 해시
허브 겉 껍질 연어
붉은 양파와 오렌지 비네 그레트를 곁들인 아스파라거스
잡지
아티초크 콩 샐러드
허브 치킨과 야채
호박 크림치즈 바
수제 호박 아이스크림
완벽한 딸기 밀크셰이크
맛있는 딸기 셰이크
간편하게 구운 칠면조 날개
허브 새우 애피타이저
햄앤치즈 피자
글루텐 프리 버섯과 리코타 피자