시금치 알프레도 소스(올리브 정원보다 낫다.)

시금치 알프레도 소스(올리브 정원보다 낫다.)
시금치 알프레도 소스(올리브 정원보다 낫다.) 글루텐 프리 및 원시 5 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 11 그램, 지방 62 그램,그리고 총 606 칼로리. 에 대한 $1.4 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 무거운 휘핑 크림,파르 메산 치즈,시금치,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 27 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 그것은 소스로 잘 작동합니다. 몇몇 사람들은이 지중해 요리를 정말 좋아했습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 52 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 올리브 가든 알프레도 소스, 올리브 가든 알프레도 소스,및 올리브 가든 알프레도 소스.

지침

1
냄비에 버터를 약한 불로 가열하고 녹인 버터에 시금치를 데울 때까지 약 1 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
당신이 사용할 장비
추가 해바라기 씨앗(선택 사항)추가 해바라기 씨앗(선택 사항)
2
시금치 혼합물에 크림과 크림 치즈를 첨가하십시오;크림 치즈가 녹을 때까지 약 5 분 동안 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2컵의 빨간색과 초록색 설탕에 절인 체리1-1/2컵의 빨간색과 초록색 설탕에 절인 체리
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
진한 크림 1/3컵을 더해 냉장 보관진한 크림 1/3컵을 더해 냉장 보관
3
파마산 치즈와 마늘 가루를 시금치 혼합물에 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 소스가 걸쭉하고 부드러워 질 때까지 약 10 분 더 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙5
건강 점수7
잡지