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시금치 아티 초크 빵

시금치 아티 초크 빵
시금치 아티 초크 빵은 대략 필요합니다 30 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $1.16 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 193 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램 각각. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 8 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 물,롤,물,그리고 몇 가지 다른 것들에 토스카나 정원 아티 초크 분기를 데리러 오늘을 확인합니다. 전반적으로,이 조리법은 58 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 아티 초크 시금치 딥 빵, 시금치 아티 초크 빵,및 빵 그릇에 아티 초크 시금치 딥 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
2
전기 믹서를 사용하여 크림 치즈가 부드러워 질 때까지 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
1팩(4온스) 냉장 크레센트 롤1팩(4온스) 냉장 크레센트 롤
당신이 사용할 장비
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
3
요구르트를 넣고 부드러워 질 때까지 계속 혼합하십시오. 예약.
당신이 필요로하는 성분
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
4
중간 크기의 그릇에 시금치와 물 2 큰술을 넣습니다. 플라스틱 랩으로 덮고 2 분 동안 전자 레인지. 1 분 동안 앉아 있고 물기를 빼고 시금치를 짜서 여분의 물을 제거하십시오. 냉각 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
시금치와 아티 초크를 자릅니다. 크림 치즈 혼합물에 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
1팩(4온스) 냉장 크레센트 롤1팩(4온스) 냉장 크레센트 롤
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
6
양파 가루,마늘 가루,소금,모짜렐라 1/4 컵,파마산을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
반달모양으로 썬 영국산 오이반달모양으로 썬 영국산 오이
어깨어깨
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
7
프랑스 빵을 반으로 자른다. 중간에서 빵의 일부를 제거하여 각 절반을 약간 비게 만듭니다. 시금치 아티 초크 혼합물을 채우고 충전물을 평평하게하십시오.
당신이 필요로하는 성분
프랑스 빵프랑스 빵
작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것작은 하트 로메인 상추 1개, 다진 것
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약 3/4파운드)
8
남은 모짜렐라를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼
9
채워진 덩어리를 베이킹 시트에 놓습니다.
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
10
충전물이 거품이 많고 위에 치즈가 약간 갈색이 될 때까지 15-20 분 동안 굽습니다. 슬라이스 및 서빙하기 전에 몇 분 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙12
건강 점수11
채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
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양파 타라곤 새우
오렌지 크랜베리 드롭스
해산물 링귀니
몬스터 쿠키
크리올-케이준 윙
치킨 크리올
크림치즈 봉봉
해산물과 말린 토마토를 곁들인 린귀니
올리브와 말린 토마토를 곁들인 지티
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루바브 건포도 마멀레이드
마늘을 곁들인 으깬 감자
Chill'n Like a Villain Margarita
잡지
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올리브와 말린 토마토를 곁들인 지티
크리올 포치드 치킨 브레스트