시금치와 말린 체리와 붉은 쌀

시금치와 말린 체리와 붉은 쌀
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 시금치와 말린 체리 시도 붉은 쌀을 제공합니다. 이 글루텐 프리 및 비건 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $1.19 서빙 당. 1 회 제공 포함 266 칼로리, 단백질,및 지방. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 정결 한 소금,체리,생강,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 말린 체리와 소나무 견과류와 함께 시든 시금치, 말린 체리와 야생 쌀,및 캐슈&말린 버찌를 가진 심황 밥 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 냄비에 붉은 쌀,물 3 컵,소금 1/2 티스푼을 넣고 섞습니다. 커버 및 중간 열에 끓인다. 열을 중간 정도 낮게 줄이고 쌀이 부드러워 질 때까지 약 45 분 동안 요리합니다. (
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
초과 물 배출.)
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
3
한편,큰 깊은 프라이팬에 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
양파를 추가;소금과 후추로 설탕과 계절 뿌린다. 양파가 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
5
생강과 말린 버찌를 첨가하십시오;양파가 황금빛 갈색이 될 때까지 약 7 분 더 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 체리말린 체리
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
6
준비된 쌀을 양파 혼합물에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
7
아기 시금치와 오렌지 주스를 넣고 시금치가 시들해질 때까지 약 1 분 동안 저어줍니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
크랜베리 젤라틴 파우더크랜베리 젤라틴 파우더
8
사진:린다 퍼그
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙6
건강 점수96
잡지