슬로우 쿠커 블랙 아이드 피스

슬로우 쿠커 블랙 아이드 피스
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 슬로우 쿠커 블랙 아이드 피스를 사용해보십시오. 이 조리법은 제공 5. 1 회 제공 포함 576 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 15 그램. 에 대한 $1.46 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 7 시간 5 분. 쌀,당근,통조림 토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 슬로우 쿠커 블랙 아이드 피스, 슬로우 쿠커 블랙 아이드 피스,및 슬로우 쿠커 채식 블랙 아이드 피스.

지침

1
완두콩을 큰 냄비에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
3 인치 커버에 충분한 물 추가. 끓여 가져와;중간 낮은 열 2 분에 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
3
열에서 제거.
4
1 시간 동안 덮고 서십시오.
5
중간 열 8 분에 프라이팬에 당근,양파,베이컨을 요리하고 저어줍니다. 또는 양파가 파삭 파삭 할 때까지. 한편,국물,토마토,물 냄비에 끓여 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
돼지기름 등돼지기름 등
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
완두콩 배수;느린 밥솥에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
7
익힌 야채,국물 혼합물,햄 및 커민을 첨가하십시오. 낮은 5~6 시간(또는 높은 2-1/2~3 시간)에 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
8
채소를 저어주세요. 쿡,덮여,30 분. 또는 녹색이 부드러워 질 때까지.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
9
쌀과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야® 완두콩고야® 완두콩
난이도전문가
준비 완료7 시간, 5 m.
서빙5
건강 점수29
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