스페인 오믈렛

스페인 오믈렛
조리법 스페인 오믈렛은 대략 당신의 유럽 갈망을 만족시킬 수 있었다 50 분. 이 조리법은 50 인분을 만듭니다 28 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 서빙 당 9 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게로 가서 벨벳타,1/4 컵 크래프트 강한 풍미 이탈리아 드레싱,감자 및 기타 몇 가지 것들을 오늘 준비하십시오. 몇몇 사람들 만이 아침 식사를 정말 좋아했습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 13 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 스페인 오믈렛, 스페인 오믈렛,및 스페인 오믈렛 비슷한 요리법.

지침

1
350 층에 열 오븐.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
2
중간 열 5 분에 10 인치 오븐 방지 프라이팬에 드레싱에 처음 3 재료를 요리하십시오.,자주 저어.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
감자를 넣으십시오.,자주 저어.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
4
열에서 제거.
5
프라이팬의 바닥에 감자 혼합물을 퍼지십시오;햄을 얹으십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
아르볼 고추아르볼 고추
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
6
혼합 될 때까지 계란과 우유를 휘젓습니다. 벨벳 탑.
당신이 필요로하는 성분
벨베타 치즈벨베타 치즈
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
7
30 분 굽는다. 또는 센터가 설정 될 때까지.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
8
실란트로 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
난이도전문가
준비 완료50 m.
서빙50
건강 점수0
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