스파니코피타

스파니코피타는 여러분이 찾고 있는 메인 코스일 수도 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $4.25 서빙 당,이 조리법 커버 43% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 26 그램, 지방 34 그램,그리고 총 963 칼로리. 올리브 오일,소금 및 후추,육두구 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 생과 반죽를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 설탕&스파이스 파이 크러스트 쿠키 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 77%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 스파니코피타, 스파니코피타,및 다음 예제는 다음과 같습니다..

지침

오븐 랙을 오븐 중앙에 놓고 화씨 400 도까지 예열합니다.

당신이 사용할 장비

노란색 설탕과 다양한 스프링클

작은 팬을 중간에서 중간 정도의 고열로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

기름과 양파를 넣고 5 분간 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

얇은-

그릇에 양파를 놓습니다.

당신이 필요로하는 성분

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

당신이 사용할 장비

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

다진 건조하고 해동 한 시금치를 넣고 소금,후추,육두구로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도

크랜베리 파운드 케이크 1개, 1/2인치 크기로 잘라서 2컵 분량으로 만듭니다(또는 남은 데니시나 도넛 2컵을 말린 크랜베리와 함께 사용합니다. 아래 참조)

순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

그릇에 죽은 태아를 추가하고 시금치와 결합.

당신이 필요로하는 성분

말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도

샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요

당신이 사용할 장비

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

구타 계란과 사워 크림을 그릇에 넣고 치즈,시금치,양파와 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형

말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도

1인치 크기로 자른다

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)

당신이 사용할 장비

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

큰 작업 표면에 필로 1 장을 놓습니다. 조금 녹은 버터로 시트의 절반을 페인트하여 둘레에 특별한주의를 기울이십시오. 반으로 접어 시트. 더미 1/4 작업 로그 모양으로 시금치 혼합물의 2 바닥과 각 측면에서 인치. 아래쪽을 위로 감싸고 양쪽을 접은 다음 반죽 시트의 가장자리에 도달 할 때까지 위쪽으로 감습니다. 각 생과자는 계란 롤을 닮을 것이다. 솔기와 버터 롤의 끝을 페인트와 쿠키 시트에 아래로 롤 솔기 측을 설정합니다. 반복하고 4 롤을 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

반죽 시트