스쿼시,사과,국가 햄 시든 그린 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 전체 30 레시피는 다음과 같습니다 327 칼로리, 단백질,및 지방 30 그램 서빙 당. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.08 입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 거칠게 금이 간 후추,버터 밀크,올리브 오일 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 시든 그린&파스타 샐러드, 시든 채소와 회향과 올리브 샐러드를 곁들인"크롬렛",및 크랜베리 드레싱을 곁들인 머스타드 그린 샐러드.
지침
1
큰 소금 2 큰술로 채소를 부드럽게 문지릅니다.그릇.
당신이 필요로하는 성분
그린
소금, 유리잔 테두리용
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
2
때까지 자주 확인 서 보자,그린은 물 방출과 부드럽게,약 15 분 시작합니다. 두 가지 변경 사항을 헹구십시오.차가운 물.그런 다음 물로 헹굽니다. 그린을 건조하고 두드려 짜내십시오.주방 수건으로;깨끗한 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
그린
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
얇게 썬 달콤한 말린 소프레사타(서빙용)
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
그 사이에,425 에 오븐을 미리 데우십시오. 준비된 올리브 오일 1 큰술과 토스스쿠시트시트;소금 시즌. 가볍게 갈색이 될 때까지 가끔 돌리는 로스트 스쿼시부드러운,20-25 분.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
껍질 벗기는 칼
소금, 유리잔 테두리용
당신이 사용할 장비
볶은 새우
볶은 새우
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
4
멋진 보자.
5
중간 정도의 식물성 기름을 가열하십시오.중간 정도의 고열로. 일괄 적으로 작업하고 햄을 넣고 파삭 파삭 할 때까지 1-2 분 요리하십시오.측면마다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료
준비된 머스타드, 선택 사항
6
종이 타월로 옮겨 배수하십시오.
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분
7
채소에 스쿼시,사과,샬롯,레몬 주스 및 남은 올리브 오일 2 큰술을 추가합니다.결합하기 위하여 던지십시오;소금으로 맛볼 것이다 절기.판 사이에서 균등하게 나눕니다.