쉬운 평일의 밤 칠리

쉬운 평일의 밤 칠리
조리법 쉬운 평일의 밤 칠리는 대략 당신의 미국 갈망을 만족시킬 수 있습니다 45 분. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 27 그램, 지방 11 그램,그리고 총 338 칼로리. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.4 입니다. 그것은 오히려 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 양파 수프 믹스,물,피망,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 쉬운 평일의 밤 칠리, 5-평일의 밤 칠리,및 완벽한 평일의 밤 칠리.

지침

1
요리 스프레이로 네덜란드 오븐을 코팅하십시오;뜨거울 때까지 중간 정도의 고열로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
토마토를 8조각으로 자른다토마토를 8조각으로 자른다
당신이 사용할 장비
4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)
2
고기와 다음 3 가지 재료를 추가하십시오;고기가 갈색이 될 때까지 요리하고 부서 질 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
물을 허용하다물을 허용하다
3
배수.
4
냄비에 혼합물을 반환;토마토와 다음 7 재료를 추가합니다. 종기에 가져와;커버,열을 감소,끓인다 20 분,때때로 교반. 봉사하기 위하여,사발로 국자 고추;1 개 큰스푼 치즈에 각자를 꼭대기에 오르십시요.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
국자국자
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수30
잡지