쉬운 새우 프라이팬
1 회 제공 포함 46 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 이 글루텐 프리,포드맵 친화적,페스카타리안 레시피는 20 가지와 비용을 제공합니다 서빙 당 44 센트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 통조림 토마토,쌀,새우,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 21 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 프라이팬 커피 케이크-당신은 철 프라이팬에서 이것을 쉽고 맛있게 만듭니다, 새우와 수박 프라이팬,및 새우 프라이팬 틸라피아.
지침
중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
새우 추가;8~10 분 요리. 또는 새우가 분홍색으로 변할 때까지 자주 저어줍니다.
토마토와 드레싱을 저어;중간 낮은 열 3~4 분에 요리. 또는 가열 될 때까지 가끔 저어줍니다. 치즈와 함께 최고.