쉬운 맛있는 닭고기와 쌀 캐서롤

쉬운 맛있는 닭고기와 쌀 캐서롤
쉬운 맛있는 닭고기와 쌀 캐서롤은 메인 코스 컬렉션을 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 258 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방. 이 유제품 무료 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $1.15 서빙 당. 물,양파 수프 믹스,닭 가슴살 반쪽 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 39%,이 요리는 그렇게 크지 않습니다. 시도 쌀 캐서롤을 곁들인 쉬운 치킨, 쉬운 닭고기와 쌀 캐서롤,및 쉬운 크림 카레 치킨과 쌀 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
무지방 체다 치즈무지방 체다 치즈
2
9*13 인치 베이킹 접시의 바닥에 쌀을 확산. 닭고기와 팻 건조를 씻어;쌀 위에 닭고기 조각을 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
카넬로니 껍질카넬로니 껍질
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
3
수프와 물 함께 혼합 하 고 닭고기와 쌀 위에 부 어.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4온스 가공 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)4온스 가공 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
통조림 호박 3/4컵 + 2큰술통조림 호박 3/4컵 + 2큰술
4
마른 양파 수프 믹스를 뿌린다. 호일로 단단히 덮고 밀봉하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마른 양파 수프 믹스마른 양파 수프 믹스
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
5
예열 된 오븐에서 1~1 1/2 시간 동안 굽습니다. 즐겨!
당신이 사용할 장비
무지방 체다 치즈무지방 체다 치즈
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수7
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