소프트 치킨 타코
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 부드러운 치킨 타코는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 176 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.31 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 13 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 콩,양상추,닭 가슴살,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 살사를 사려면 당신 마 과를 따를 수 디저트 딸기 살사 디저트로. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 소프트 치킨 타코, 치킨 소프트 타코,및 치킨 소프트 타코.
지침
요리 스프레이로 코팅 된 큰 프라이팬에 닭고기를 더 이상 분홍색이 될 때까지 중간 불로 요리하십시오. 콩,살사 및 타코 조미료를 저어주세요.
각 옥수수의 중심 아래로 닭 혼합물을 숟가락;롤업.