소스 파마산 치킨

소스 파마산 치킨
영어: Saucy Parmesan Chicken은 6인분 글루텐 프리 레시피입니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 44g , 지방이 10g , 총 칼로리가 320칼로리 들어 있습니다. 1인분에 2.16달러 면 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 23%를 충족합니다 . 양파, 후추, 파마산 치즈, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 19명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들고 싶어합니다. 준비부터 접시까지 이 레시피는 약 45분이 걸립니다. 비교적 저렴한 메인 코스로 좋습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 78%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 좋습니다. 비슷한 레시피는 Saucy Shredded Barbecue Chicken , Saucy Hot and Sweet Crockpot Meatballs , Best Chicken Parmesan을 참조하세요.

지침

1
큰 프라이팬에 버터를 넣고 양파가 부드러워질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
2
수프, 맥주, 카레, 오레가노, 소금, 후추를 넣고 끓입니다. 불을 약하게 줄이고 뚜껑을 열어 8-10분 동안 또는 걸쭉해질 때까지 가끔 저어가며 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
다진 대구 1/2파운드다진 대구 1/2파운드
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
3
기름을 바른 13인치 x 9인치 베이킹 접시에 닭고기를 넣으세요.
당신이 필요로하는 성분
장식용으로 잘게 다진 파 2~3큰술장식용으로 잘게 다진 파 2~3큰술
당신이 사용할 장비
젤리 크랜베리 소스 6조각젤리 크랜베리 소스 6조각
4
수프 혼합물을 닭고기 위에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용으로 잘게 다진 파 2~3큰술장식용으로 잘게 다진 파 2~3큰술
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
5
뚜껑을 열어두고 375°에서 24-28분 동안 굽거나 고기 온도계가 170°를 표시할 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
6
치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수20
잡지