석류 당밀을 곁들인 양고기와 샬롯 케밥

석류 당밀을 곁들인 양고기와 샬롯 케밥
석류 당밀 지상 양고기와 샬롯 케밥은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.75 입니다. 1 회 제공 포함 611 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 36 그램. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 양고기,올리브 오일,소금 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 석류 유약,벵골어 매운 감자 및 페르시아 오이 라이타를 곁들인 양고기 코프 토 케밥, 룰레 케밥-페르시아 지상 양고기 케밥,및 아다 나 케밥(갈은 양고기 케밥) 비슷한 요리법.

지침

1
그릴 빛. 중간 크기의 그릇에 크림 프라슈,마늘,소금,후추를 갈은 양고기에 부드럽게 반죽합니다. 축축한 손을 사용하여 지상 양고기 혼합물을 16 개의 볼로 굴립니다. 짧은 금속 꼬치 8 개(10 인치 이하)각각에 샬롯 반쪽 3 개를 양고기 공 2 개로 바꿉니다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
지상 양고기지상 양고기
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
고야® 마늘고야® 마늘
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
당신이 사용할 장비
금속 꼬치금속 꼬치
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
케밥에 올리브 오일을 바르고 적당히 높은 열을 가하여 외부에 갈색이 될 때까지(그러나 요리되지 않음)약 3 분 동안 한 번 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
3
케밥을 매우 큰(12~14 인치)깊은 프라이팬에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
물,석류 당밀 및 레몬 주스의 1 개의 찻 숱가락을 추가하십시오;끓게 가져 오십시오. 샬롯이 매우 부드럽고 미트볼이 약 30 분 동안 요리 될 때까지 약한 불로 부드럽게 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
석류 당밀석류 당밀
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
5
폭로 하 고 높은 열을 증가.
6
남은 석류 당밀 1/2 티스푼을 넣고 미트볼과 샬롯이 윤이 날 때까지 약 5 분 동안 가끔 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
석류 당밀석류 당밀
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
드라이 레드 와인 2~3컵드라이 레드 와인 2~3컵
7
케밥을 플래터에 옮기고 남은 소스와 함께 이슬비를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
8
파와 파슬리로 장식하고 따뜻한 피타 빵과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
난이도하드
준비 완료1 h
서빙4
건강 점수17
잡지