서양 계란 흰자 오믈렛

서양 달걀 흰자 오믈렛은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 142 칼로리, 단백질 24 그램,및 지방 각각. 에 대한 $2.37 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 피망을 선택,계란 치는 사람 100 액체 달걀 흰자,양파,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 액체 달걀 흰 자를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 저칼로리 통밀 바나나 빵 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 16 분. 이 조리법 eggbeaters.com 팬이 1 명 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 96 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 서양 오믈렛, 서양 오믈렛,및 서양 오믈렛.