샤와(양고기 피타)

샤와(양고기 피타)
샤와(양고기 피타)당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.72 입니다. 1 회 제공 포함 127 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 지상 계피,작은 오이 피클,레몬 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 많은 사람들이 이 중동 요리를 정말 좋아하지 않았습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오이 소스를 곁들인 슬로우 쿠커 치킨 샤와 마 피타, 양고기 샤와,및 쿠스쿠스 샐러드와 샤와 양고기.

지침

1
양고기에서 지방을 다듬습니다.
당신이 필요로하는 성분
어린 양어린 양
2
양파 2 컵과 다음 6 가지 재료(백리향을 통한 양파)를 큰 지퍼 탑 비닐 봉지에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
타임타임
당신이 사용할 장비
지플락 백지플락 백
3
가방에 어린 양을 추가;인감. 냉장고에 2 시간 동안 담그고 가끔 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
어린 양어린 양
4
가방에서 양고기를 제거;마리 네이드를 폐기.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
어린 양어린 양
5
오븐을 35 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
육계 팬에 양고기를 놓으십시오;양고기의 가장 두꺼운 부분에 고기 온도계를 삽입하십시오.
당신이 필요로하는 성분
어린 양어린 양
고기고기
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
브로일러 팬브로일러 팬
7
350 에서 1 시간 동안 또는 온도계가 145(중간 희귀)에서 160(중간)까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
오븐오븐
8
15 분 서 보자. 세로로 얇게 썬다.
9
약 2 1/2 큰술 요구르트-타 히니 딥으로 각 피타를 펼칩니다. 각 피타 사이에 양고기,적 양파,민트,토마토 및 피클을 골고루 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 양파붉은 양파
피클은피클은
딥
타히니타히니
토마토토마토
요거트요거트
어린 양어린 양
민트민트
피타피타
롤
10
즉시 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수31
잡지