생강-표고 버섯 갈색 버터와 쇠고기 안심

생강-표고 버섯 갈색 버터와 쇠고기 안심
생강 표고 버섯 갈색 버터를 곁들인 쇠고기 안심은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $9.87 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 930 칼로리, 단백질 42 그램,및 지방 80 그램. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 필레 미뇽 스테이크,사케,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 24 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 전반적으로,이 조리법은 좋은 숟가락 점수 75%. 시도 갈색 버터와 쇠고기 안심 브루 쉐 타, 표고 버섯 소스를 곁들인 쇠고기 안심 스테이크,및 소금 빵 껍질에 좋은 먹는 쇠고기 안심(알톤 브라운 2004) 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 400 도(섭씨 200 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
소금과 후추로 맛을 내기 위해 계절 필레.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
3
연기가 나기 시작할 때까지 중간 정도의 고열로 무거운 오븐 방지 프라이팬에 올리브 오일을 가열합니다. 양쪽에 황금빛 갈색이 될 때까지 측면 당 약 3 분 동안 스테이크를 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
6 8온스 럼프 스테이크6 8온스 럼프 스테이크
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
4
스테이크를 예열 된 오븐에 옮기고 약 10 분 동안 또는 원하는 조리법으로 요리하십시오. 스테이크가 완료되면,소스를 마무리하면서 따뜻한 곳에서 휴식을 따로 설정.
당신이 필요로하는 성분
6 8온스 럼프 스테이크6 8온스 럼프 스테이크
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
5
한편,중간 열에 냄비에 버터 3 큰술을 녹입니다. 마늘과 생강을 넣고 향긋하고 반투명해질 때까지 약 1 1/2~2 분 동안 부드럽게 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
껍질째 구운 통 아몬드껍질째 구운 통 아몬드
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
6
표고 버섯과 소금 1/2 티스푼을 넣고 부드러워 질 때까지 3~4 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
표고 버섯표고 버섯
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
7
술과 미림에 부어;반으로 줄일 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
일본 참깨 드레싱일본 참깨 드레싱
8
남은 버터 1/2 컵을 저어줍니다. 일단 녹 으면 열을 중간 정도로 줄이고 버터가 짙은 황금빛 갈색이 될 때까지 6~8 분 동안 계속 요리하십시오. 소금과 후추로 맛을 내고 향신료를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
9
스테이크 위에 소스를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
6 8온스 럼프 스테이크6 8온스 럼프 스테이크
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수16
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