새우새우새우새우새우새우

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새우는 주변에 필요한 새우입니다. 45 분 처음부터 끝까지. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 58 칼로리, 단백질,및 지방 0 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 86 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 마리 나라 소스,오렌지 주스,레몬 껍질 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 48%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 글거리는 소리가 났는 새우 프로방스, 대구 프로방스,및 프로방스 냄비 Au Feu.

지침

1
12 인치 프라이팬 또는 고열로 5~6 쿼트 팬에 레몬 껍질,오렌지 껍질,오렌지 주스,칠리 플레이크 및 마리 나라 소스를 섞습니다. 끓을 때까지 자주 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈 1로그(4온스)염소 치즈 1로그(4온스)
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
천사의 질투와 같은천사의 질투와 같은
흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)
아몬드가 들어간 밀크초콜릿 캔디바 1개(4-1/4온스), 다진 것아몬드가 들어간 밀크초콜릿 캔디바 1개(4-1/4온스), 다진 것
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
새우를 넣고 새우가 불투명하지만 가장 두꺼운 부분(테스트하기 위해 잘라 내기)의 중심에서 촉촉하게 보일 때까지 자주 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
3
바질과 국자를 넓은 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
국자국자
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수10
잡지