살구렐 부카티니 알라 보스카이올라

살구렐 부카티니 알라 보스카이올라
살구 부카 티니 알라 보스카이 올라는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 20 그램,그리고 총 222 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $4.22 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 로즈마리,엑스트라 버진 올리브 오일,토마토 퓨레 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 스케이트 소스를 곁들인 부카티니:부카티니 알라 라자, 치킨 알라 보스카이올라,및 저녁 식사 오늘 밤:스파게티 알라 보스카이 올라(토마토 소스와 버섯 스파게티) 비슷한 요리법.

지침

1
엑스트라 버진 올리브 오일과 마늘을 중간 정도의 낮은 열에 걸쳐 크고 깊은 프라이팬에 넣습니다. 가끔 저어 주면서 마늘을 3~4 분 동안 또는 향이 있지만 갈색이 될 때까지 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
유콘유콘
고야® 마늘고야® 마늘
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
버섯과 로즈마리를 추가합니다. 중간 높이로 열을 올리고 약에 대한 그들을 돌리지 않고 버섯 요리 2 분,또는 그들은 밑면에 갈색으로 될 때까지. 던져 다음 그들을 다시 던지기 전에 또 다른 2 분 정도 그들을 요리. 이 방법으로 버섯을 총 약 15 분 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 계속 요리하십시오.토마토 퓌레에 저어 중간 낮은 열을 줄일 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
갈은 케팔로티리 또는 카세리 2 1/2컵갈은 케팔로티리 또는 카세리 2 1/2컵
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
3
소금,후추의 핀치와 함께 시즌을 추가하고 파슬리에 저어. 열을 끄고 소스를 따뜻하게 유지하기 위해 팬을 커버.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
파스타를 끓는 물 에 넣고 저어 국수를 분리 한 다음 제조업체의 지침에 따라 알 덴테가 될 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
5
조리 용 물 약 1 컵을 예약하여 싱크대에 놓인 소쿠리에 파스타를 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
6
파스타를 프라이팬에 옮기고 파스타와 소스를 부드럽게 던져 철저히 섞어 소스를 풀기 위해 필요한 경우 요리 용 물 한두 개를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
옷을 입은 파스타를 따뜻하게 얕은 개별 그릇에 옮기고 치즈를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
8
즉시 봉사하십시오.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수18
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