사과와 회향 샐러드

사과와 회향 샐러드
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 사과와 회향 샐러드를 사용해보십시오. 에 대한 $1.02 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 3 인분을 만듭니다 279 칼로리, 단백질,및 지방 24 그램 각각. 이 조리법은 312 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,회향 전구,할머니 스미스 사과,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 애플 회향 샐러드, 회향 사과 샐러드,및 회향과 사과 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
회향 전구를 수직으로 잘라서 손질 된 싹을 자르도록하십시오.일단 반으로,당신은 회향의 기지에서 하드 코어를 볼 수 있습니다. 그것을 밖으로 퍼 버리고 버리십시오.그런 다음 반으로 자른 회향을 커팅 보드에 놓고 평평한 표면을 아래로 내립니다. 대각선으로 가능한 한 얇은 그들을 유지 하 고 베이스에서 시작 슬라이스. 또는 당신은 1 개가 있는 경우에 만돌린을 이용하십시오. 그런 다음 사과를 반으로 자르고 코어하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
초콜릿 그레이엄 크래커 12개초콜릿 그레이엄 크래커 12개
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
2
얇은 조각으로 잘라.
3
회 향과 사과 함께 붙어 있는 것 들을 분리 하는 것을 확인 하 고 그릇에 전송.
당신이 필요로하는 성분
2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.2파운드의 다양한 야생버섯 또는 원하는 종류의 버섯, 줄기를 제거하고 썰어두세요.
각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진
당신이 사용할 장비
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
4
소금,후추,레몬 향을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
은색 비평범은색 비평범
뼈 없는 돼지 등심 갈비, 2인치 크기로 자름뼈 없는 돼지 등심 갈비, 2인치 크기로 자름
가공된 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)가공된 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)
5
샐러드 그린,호두,파마산을 넣고 던지십시오 together.In 작은 그릇,레몬과 올리브 오일을 함께 휘젓.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용오렌지 조각, 반으로 잘라 장식용
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
6
소금과 후추를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
7
샐러드 위에 드레싱을 붓습니다. 균등하게 코트에 던져.
8
더 많은 파마산과 호두로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
9
봉사.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙3
건강 점수36
다이어트프라이멀
접시 종류사이드 디시
잡지