빵 껍질없는 베이컨과 치즈 키시

빵 껍질 베이컨과 치즈 치즈는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 조리법은 45 인분을 만듭니다 62 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 23 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 버섯,우유 체다 치즈,계란 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 원시 다이어트. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 11 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 빵 껍질없는 베이컨과 치즈 키시, 빵 껍질없는 시금치와 베이컨 계란 키시,및 베이컨 라페 빵 껍질 치즈 비슷한 요리법.