비건 고구마 칠리-슬로우 쿠커 버전

비건 고구마 칠리-슬로우 쿠커 버전
레시피 비건 고구마 칠리-슬로우 쿠커 버전이 준비되었습니다 약 5 시간 15 분 그리고 확실히 슈퍼입니다 글루텐 프리 및 비건 미국 음식 애호가를위한 옵션. 이 메인 코스는 311 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $1.75 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 20 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 갈색 설탕,통조림 토마토,고추 가루,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 호박을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 호박 디저트 사각형 디저트로. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 96 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 칠리의 퀘소(슬로우 쿠커 버전), 슬로우 쿠커 고구마 칠리,및 슬로우 쿠커 고구마 터키 칠리.

성분

2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.어깨어깨227노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.껍질을 벗기고 1 인치 덩어리로 자른 버터 넛 스쿼시껍질을 벗기고 1 인치 덩어리로 자른 버터 넛 스쿼시397노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.토마토 소스(약간 작은 캔 또는 항아리,즉 10 온스도 괜찮습니다)토마토 소스(약간 작은 캔 또는 항아리,즉 10 온스도 괜찮습니다)425노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.깍둑 썰은 토마토깍둑 썰은 토마토425노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.흰 콩(일명 위대한 북부 콩)흰 콩(일명 위대한 북부 콩)2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.고추 가루(에 대해 추가 할 수 있습니다 1/2 당신이 정말로 뜨거운 좋아하는 경우에 작은 술 더)고추 가루(에 대해 추가 할 수 있습니다 1/2 당신이 정말로 뜨거운 좋아하는 경우에 작은 술 더)1히스 바 토피 조각바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸2히스 바 토피 조각흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기227노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.신선한 녹색 콩,손질하고 2 인치 조각으로 잘라신선한 녹색 콩,손질하고 2 인치 조각으로 잘라2히스 바 토피 조각지상 커민지상 커민1( 가지)깍둑 썰기 한 양파깍둑 썰기 한 양파0히스 바 토피 조각뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)1더블 스터프드 오레오고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼1히스 바 토피 조각갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기1테이블스푼. 레드 와인 식초고구마(한입 크기의 조각으로 잘게 썬 경우 참마 사용)고구마(한입 크기의 조각으로 잘게 썬 경우 참마 사용)1( 가지)호박을 세로로 반으로 자른 다음 약 1/4 인치 두께의 조각으로 자릅니다호박을 세로로 반으로 자른 다음 약 1/4 인치 두께의 조각으로 자릅니다
난이도전문가
준비 완료5 시간, 15 m.
서빙4
건강 점수93
잡지