블루베리 치킨 샐러드

블루베리 치킨 샐러드
글루텐 프리, 유제품 프리, 홀 30 메인 코스가 필요하신가요?블루베리 치킨 샐러드는 시도해 볼 만한 좋은 레시피가 될 수 있습니다.이 요리의 한 인분에는 약 23g의 단백질 , 11g의 지방 , 총 253칼로리가 들어 있습니다.이 레시피는 4인분입니다 .1인분에 2.57달러 로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 권장량의 18%를 충족합니다 .Taste of Home의 이 레시피에는 소금, 블루베리, 마요네즈, 피망이 필요합니다.1명이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다.준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 15분이 걸립니다.숟가락 점수 62% 로 이 요리는 꽤 괜찮습니다.이 레시피를 좋아한 사용자는 블루베리 시럽을 곁들인 블루베리 로프 , 버섯을 곁들인 블루베리와 염소 치즈 샐러드 , 블루베리 샐러드 도 좋아했습니다.

지침

1
샐러드 토핑용으로 블루베리를 몇 개 따로 남겨둡니다. 큰 볼에 닭고기, 셀러리, 빨간 피망, 파, 그리고 남은 블루베리를 넣고 섞습니다. 작은 볼에 요거트, 마요네즈, 소금을 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.
고야® 레몬 주스고야® 레몬 주스
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
닭고기 혼합물에 넣고 가볍게 섞어 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 레몬 주스고야® 레몬 주스
3
서빙할 때까지 냉장 보관하세요. 기호에 따라 상추 위에 얹어 드세요. 따로 보관해 둔 블루베리를 얹어 드세요.
당신이 필요로하는 성분
1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수15
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