브로콜리니와 함께 새우 볶음 2018 년 11 월 1 일
브로콜리니와 함께 볶은 새우는 다음과 같습니다. 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 25 그램, 지방 10 그램,그리고 총 367 칼로리. 에 대한 $4.32 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 녹색 양파,새우 버터,새우,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 7 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 볶음 브로콜리니, Sautéed Broccolini,및 토마토가 든 브로콜리니(토마토)를 넣고 볶는다..
지침
브로콜리니를 끓는 물 속에서 2 분 동안 또는 거의 부드러워 질 때까지 요리합니다.
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
새우,소금,브로콜리니를 넣습니다. 새우 버터를 저어;30 초 동안 또는 버터가 녹을 때까지 요리하십시오.