불에 구운 유카

불에 구운 유카
불에 구운 유카는 반찬 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 543 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 73 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 버터,닭고기 국물,유카,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,프리멀,포드맵,채식주의자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 45 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 유카(유카 및 돼지 껍질)는 유카(유카 및 돼지 껍질)또는 유카(유카 및 돼지 껍질)또는 유카(유카 및 돼지 껍질)또는 유카(유카 및 돼지 껍질, 유카 빵(팬 드 유카),및 구운 병아리 콩과 불에 구운 토마토 수프.

지침

1
각 유카를 3 층의 견고한 알루미늄 호일로 싸십시오.
당신이 필요로하는 성분
카사바카사바
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
2
뜨거운 석탄에 놓습니다. 1 시간 또는 부드러워 질 때까지 굽고 30 분 후에 돌립니다. 풀다.
3
피부가 검게 될 때까지 긴 손잡이 집게를 사용하여 열린 불에 유카를 요리하십시오. 멋지다. 유카를 껍질을 벗기고 1 인치 큐브로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
카사바카사바
당신이 사용할 장비
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
4
큰 프라이팬에 버터를 녹이고 닭고기 국물과 조미료를 넣습니다. 종기에 혼합물을 가져와;유카를 추가. 열을 줄이고 10~15 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
호박, 1인치 크기로 자름호박, 1인치 크기로 자름
노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서노란 양파, 껍질을 벗기고 갈아서
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
카사바카사바
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
참고:실내에서 준비하려면유카를 견고한 알루미늄 호일로 싸십시오.
당신이 필요로하는 성분
카사바카사바
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
6
375 에서 1 시간 동안 또는 부드러워 질 때까지 굽습니다. 긴 손잡이 집게 또는 긴 손잡이 포크를 사용하여 가스 쿡탑의 불꽃 위에 유카를 잡고 피부가 검게 될 때까지 돌립니다. 냉각. 껍질을 벗기고 1 인치 큐브로 자릅니다. 지시대로 진행하십시오.
당신이 필요로하는 성분
카사바카사바
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스Beecher's Flagship Cheese와 같은 잘게 썬 고품질 숙성 우유 치즈 4온스
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수9
잡지