부추와 허브를 넣은 닭고기

부추와 허브를 넣은 닭고기
부추와 허브를 채운 닭고기는 처음부터 끝까지 약 1시간 5분 정도 소요됩니다. 이 유제품 프리 레시피는 4인분이며 가격은 1인분당 $2.21 입니다. 이 반찬은 1인분당 349칼로리 , 단백질 39g , 지방 14g을 함유하고 있습니다. 오늘 매장에 가서 디종 머스타드, 로즈마리, 소금 및 기타 몇 가지 재료를 사서 만들어보세요. 이 조리법을 만든 사람은 많지 않았으며 그 중 성공했다고 말할 사람도 한 명 있었습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 전반적으로 이 레시피는 70%라는 좋은 점수를 받았습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 말린 살구, 훈제 칠면조와 부추를 넣은 닭 가슴살 , 허브 부추 타르트 , 허브를 넣은 닭 가슴살 등 유사한 레시피를 살펴보세요.

지침

1
작은 프라이팬에 리크를 기름을 두르고 거의 부드러워질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
(및 인분만)(및 인분만)
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
로즈마리, 백리향, 소금, 후추를 추가합니다. 1분 더 볶으세요.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
3
열에서 제거하십시오; 시원한.
4
각 닭 가슴살을 반으로 1/4인치로 편평하게 만듭니다. 두께; 부추 혼합물을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
갓 다진 타라곤 잎, 장식용갓 다진 타라곤 잎, 장식용
5
말아서 이쑤시개로 고정합니다.
당신이 필요로하는 성분
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
당신이 사용할 장비
스피어민트 츄잉껌스피어민트 츄잉껌
6
작고 얕은 그릇에 피칸, 빵가루, 로즈마리, 타임, 소금, 후추를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
코코넛-피칸 프로스팅코코넛-피칸 프로스팅
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
7
닭고기 위에 머스터드를 바르고 피칸 혼합물로 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
코코넛-피칸 프로스팅코코넛-피칸 프로스팅
8
기름칠된 11인치에 솔기가 아래로 향하도록 놓습니다. x 7인치 베이킹 접시.
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
9
기름을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
10
뚜껑을 덮지 않고 375°에서 35-40분 동안 또는 닭고기가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 굽습니다. 이쑤시개를 버리세요.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
당신이 사용할 장비
스피어민트 츄잉껌스피어민트 츄잉껌
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
난이도전문가
준비 완료1 h, 5 m.
서빙4
건강 점수31
접시 종류사이드 디시
잡지