볼로 림 피오(삶은 호 미니 옥수수 롤)

볼로 림 피오(삶은 호 미니 옥수수 롤)
볼로 림 피오(삶은 호 미니 옥수수 롤)는 글루텐 프리 및 채식주의 자 반찬. 1 회 제공 포함 345 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 23 그램. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.07 입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 버터,껍질을 벗긴 옥수수,옥수수 껍질,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 156 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 옥수수와 호 미니 차우더, 쿠추코 드 마(돼지 고기와 호 미니 옥수수 콜롬비아 수프),및 흰 콩과 호 미니 칠리 달콤한 감자 할라피뇨 옥수수 머핀 비슷한 요리법.

지침

1
옥수수,치즈,녹인 버터 및 소금을 푸드 프로세서에 넣고 옥수수가 퓌레가 될 때까지 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
2
혼합물을 그릇에 옮기고 15 분 동안 그대로 두십시오.각 볼로 당 작업 표면에 옥수수 껍질 2 개를 배열하십시오. 혼합물을 균등하게 나누고 껍질 중앙에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 껍질옥수수 껍질
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
3
충전물이 완전히 밀폐되도록 옥수수 껍질을 굴립니다. 끝을 비틀고 묶으십시오.큰 냄비에 물 약 2 컵을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 껍질옥수수 껍질
잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
4
물 끓는 때까지 높은 열에 난로에 냄비를 놓고,끓어 오르기 직전에 열을 줄이고 약 40~45 분 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이잘게 갈은 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이
당신이 사용할 장비
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수4
잡지