베이컨과 시금치를 곁들인 팬 그을린 가리비

베이컨과 시금치를 곁들인 팬 그을린 가리비
베이컨과 시금치를 곁들인 팬 그을린 가리비 레시피를 만들 수 있습니다 약 45 분 후. 이 조리법은 봉사 4 및 비용$2.31 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 11 그램,그리고 총 155 칼로리. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 아기 시금치,코셔 소금,센터 컷 베이컨 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 시금치와 베이컨을 곁들인 팬 그을린 가리비, 사과 쥬스 비네 그레트를 곁들인 베이컨과 시금치 샐러드 위에 그을린 가리비,및 토마토 시금치 소스를 곁들인 팬 그을린 참치 스테이크.

지침

1
바삭해질 때까지 중간 높은 열에 큰 주철 프라이팬에 베이컨을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
베이컨베이컨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
팬에 있는 1 개 큰 스푼 물방울을 비축하는 팬에서 베이컨을 제거하십시오;조악하게 자르고 베이컨을 곁에 두십시오. 높은 열을 증가.
당신이 필요로하는 성분
베이컨베이컨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
가리비를 종이 타월로 두드려 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
가리비가리비
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
4
가리비에 소금 1/4 티스푼과 후추 1/8 티스푼을 골고루 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
가리비가리비
후추후추
소금소금
5
팬에 물방울에 가리비를 추가;요리 2 1/2 각면에 분 또는 완료 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
가리비가리비
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
접시에 전송;따뜻한 유지. 열을 중간 높이로 줄입니다.
7
냄비에 양파와 마늘을 넣고 자주 저어 주면서 3 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
양파양파
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
시금치의 절반을 추가;자주 교반,1 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
시금치시금치
9
시금치의 남은 절반을 추가하십시오;자주 저어 주면서 2 분 또는 시들 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
시금치시금치
10
남은 소금 1/8 티스푼과 남은 후추 1/8 티스푼을 넣고 저어줍니다. 4 개의 격판 덮개 사이에서 시금치 혼합물을 분할하십시오;부서진 베이컨과 가리비 3 개로 각 서빙을 균등하게 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
진짜 베이컨 조각진짜 베이컨 조각
가리비가리비
시금치시금치
후추후추
소금소금
11
원하는 경우 레몬 웨지와 함께 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 웨지레몬 웨지

추천 와인: 샤르도네, 슈닌 블랑, 피노 누아

가리비는 샤르도네,슈닌 블랑,피노 누아와 정말 잘 어울립니다. 샤르도네와 슈닌 블랑 구이 또는 그을린 가리비에 대한 좋은 일치. 너의 가리비가 베이컨 또는 다른 치료한 고기에 일치하면,가볍게 식힌 피노 누아를 해보십시요. 당신은 프랭크 가족 포도원 루이스 포도원 보호 구역 샤르도네를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 5 성급 등급 중 5 등급과 병 당 약 62 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
프랭크 가족 포도원 루이스 포도원 보호 구역 샤르도네
프랭크 가족 포도원 루이스 포도원 보호 구역 샤르도네
포도주는 색깔안에 밀짚 노랗다. 코에 느린 구운 배와 인동 덩굴 꽃을 표현합니다. 미각에,와인은 밝고 풀 바디입니다,마이어 레몬과 신선한 살구 맛의 부하와 함께.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수36
잡지