버섯 팬 나타나서 팬 그을린 브론 지노

버섯 팬 나타나서 팬 그을린 브론 지노
버섯 팬 나타나서 팬 그을린 브론 지노는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $6.25 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 39 그램, 지방 25 그램,그리고 총 911 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 바다 소금,포도씨 기름,와인 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 바다 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 라즈베리 바다 소금 브라우니 디저트로. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 버터 밀크 드레싱을 곁들인 팬 그을린 가지, 토마토 시금치 소스를 곁들인 팬 그을린 참치 스테이크,및 홍합,양배추 싹,크림을 곁들인 팬 그을린 흰살 생선 비슷한 요리법.

지침

1
중간 정도의 고열로 소테 팬을 가열합니다.
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
흡연 직전에 1 큰술 오일과 열을 추가합니다. 다음으로 소금과 후추를 밀가루에 골고루 섞어 각 생선 필레의 양면을 코팅합니다. 그런 다음 팬에 넣고 갈색이 될 때까지 2~3 분 동안 요리합니다. 황금빛 갈색이 될 때까지 두 번째면에서 2~3 분 동안 뒤집어서 반복합니다. 서빙 할 때까지 접시에 호일로 덮인 요리 된 필렛을 따뜻하게 잡고 각 필렛으로 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
GOYA® 레몬 주스 1티스푼GOYA® 레몬 주스 1티스푼
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
공정 중에 추가 오일이 필요할 수 있습니다. 물고기를 타는듯한 후,유약을 제거하기 위해 팬에 와인을 추가. 와인이 반으로 줄일 수 있도록 허용,3 에 4 분,다음 주식을 추가하고 3/4 볼륨으로 감소,결과 1 컵 소스. 이 감소는 4~5 분이 소요됩니다. 그런 다음 버섯,허브 및 마늘을 넣으십시오. 저어 마무리 할 수 있도록,다시 반으로 감소,최종 2 에 3 분.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
고야® 마늘고야® 마늘
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
열에서 제거하고 크림 때까지 버터에 터. 팬 소스와 함께 필렛을 완료하고 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수6
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