발사믹 고추와 로즈마리 쇠고기 안심

발사믹 고추와 로즈마리 쇠고기 안심
발사믹 고추를 곁들인 로즈마리 쇠고기 안심은 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 42 그램, 지방 52 그램,그리고 총 663 칼로리. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 에 대한 $6.88 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 코셔 소금,로즈마리,마늘 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 1 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 발사믹-로즈마리 구운 돼지 고기 안심, 딸기와 로즈마리를 곁들인 구운 발사믹 돼지 고기 안심,및 로즈마리 발사믹과 오렌지 소스를 곁들인 팬 그을린 돼지 고기 안심.

지침

1
안심에서 지방을 다듬습니다.
2
소금과 후추로 안심을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
3
중간 높은 열에 굽기 팬에있는 열 기름;안심을 추가하십시오. 쿡 6 에 8 분,갈색 모든면에 자주 선회.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
4
절단 보드에 안심을 제거합니다. 마늘 2 큰술과 안심을 문질러. 로즈마리,준수 누르면. 팬으로 돌아갑니다.
당신이 필요로하는 성분
고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
40 분 동안 400 에서 또는 안심의 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 고기 온도계가 140(희귀)에서 160(중간)까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
6
서빙 플래터에 안심을 제거;서 보자 10 분 슬라이스 전에. 안심 주위에 발사믹 고추를 배치하고 원하는 경우 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
난이도하드
준비 완료1 h, 1 m.
서빙10
건강 점수30
잡지