박제 호박

박제 호박
필요 유제품 무료 메인 코스? 박제 호박은 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $1.65 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 454 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 31 그램 각각. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 빵 부스러기,양파,계란,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 함께 숟가락 점수 55%,이 요리는 단단합니다. 시도 박제 피크닉:투난 및 아티 초크 박제 토마토,고추,페탄 및 병아리 완두콩 박제 호박,너트 및 흑설탕 박제 매킨토시 사과, 박제 호박:호박 리피 에니,및 박제 호박 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 13 인치 9 인치 베이킹 접시에 그리스를 바르거나 뿌립니다.
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
오븐오븐
2
호박을 세로로 반으로 자릅니다. 숟가락으로 씨앗을 퍼 내십시오. 먹거리를 위해 씨앗의 약 3/4 을 자르고 예약하십시오. 중간 크기의 그릇에 갈은 소고기,소시지,다진 양파,빵 부스러기,계란 및 예약 된 호박 씨앗을 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
빵 부스러기빵 부스러기
쇠고기쇠고기
먹거리먹거리
호박호박
소시지소시지
양파양파
씨앗씨앗
계란계란
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
모든 호박 반쪽;에 동등 하 게 고기 혼합물을 배치 혼합물 맨 위에 쌓여 한다.
당신이 필요로하는 성분
호박호박
고기고기
4
채워진 호박 반쪽을 준비된 베이킹 접시에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
호박호박
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
5
그릇에 짓 눌린 토마토,토마토 수프,물 을 함께 저어줍니다. 채워진 호박 위에 토마토 혼합물을 충분히 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
짓 눌린 토마토짓 눌린 토마토
토마토 수프토마토 수프
호박호박
토마토토마토
물
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
예열 된 오븐에서 약 45 분 동안 굽습니다. 위에 거품 및 스플래시 경향이 있기 때문에 호 일 또는 베이킹 접시 아래 쿠키 시트를 배치 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
쿠키쿠키
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
베이킹 팬베이킹 팬
오븐오븐
알루미늄 호일알루미늄 호일
난이도하드
준비 완료1 h
서빙8
건강 점수15
잡지