바질과 고추로 튀긴 전체 틸라피아

필요 글루텐 프리,유제품 프리,페스 카타 리안 메인 코스? 바질과 고추로 튀긴 전체 틸라피아는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 1467 칼로리, 단백질 65 그램,및 지방 128 그램. 에 대한 $9.81 서빙 당,이 조리법 커버 42% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 가게에 머리와 생선 소스,실란트로,식용유,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 35 분. 함께 숟가락 점수 74%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 바질과 레몬 버터를 곁들인 오븐 튀김 틸라피아, 시들음의 침대에 라임 바질 비어 블랑과 팬 튀김 틸라피아,및 레몬 그라스와 고추를 곁들인 버섯 볶음.