바비큐 치킨 패킷

바비큐 치킨 패킷
이 글루텐 프리,유제품 프리 및 포드맵 친화적 레시피는 20 및 비용을 제공합니다 서빙 당 20 센트. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 1 그램, 지방 0 그램,그리고 총 31 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 원래 바베큐 소스,후추 링,닭 가슴살 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 43 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 채소 치킨 패킷, 아일랜드 치킨 패킷,및 패킷에 치킨 디반.

지침

1
중간 열에 열 그릴.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
2
대형 시트 헤비 듀티 호일의 중앙에 닭을 배치;나머지 재료와 최고.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
3
패킷을 만들기 위해 접어.
4
그릴 15 분. 치킨이 완성될 때까지(165)
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
5
컷 슬릿 호일 릴리스 증기 전에 신중하게 개방 패킷.
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙20
건강 점수6
잡지