바베큐 치킨&코울 슬로

바베큐 치킨&코울 슬로
당신이 더 추가 할 경우 글루텐 프리 레시피 상자,바베큐 치킨 및 코울 슬로에 대한 레시피는 시도해야 할 레시피 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 447 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 23 그램. 에 대한 $1.52 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 반찬을 얻습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 토마토 케첩,간장,통 곡물 겨자,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 156 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 5 분. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 함께 숟가락 점수 75%,이 요리는 단단합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 양배추 샐러드와 전자 레인지에 바베 큐 치킨, 바베큐-카멜 양파와 치포 틀레 코울 슬로 구이 치킨 슬라이더,및 스모키 바베큐 풀드 치킨 샌드위치 크림 코울 슬로#선데이슈퍼#맥 킬레 소스.

지침

1
바베큐 소스를 섞는다:냉동 백을 열고 케첩,꿀,칠리 소스,간장,기름,식초 및 향신료에 숟가락을 넣으십시오. 가방을 닫고 그들을 섞어 함께 재료를 지주.
당신이 필요로하는 성분
더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
2
닭을 추가:확인 2 또는 3 날카로운 칼로 나지만 고기 부분에 깊은 상처(이 그들이 소스에서 맛을 많이 걸릴 수 있습니다).
당신이 필요로하는 성분
닭고기 나지만닭고기 나지만
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
오렌지색 줄무늬 과일 껌오렌지색 줄무늬 과일 껌
3
소스와 함께 가방에 닭을 넣고 종료 넥타이. 손을 씻으십시오. 모든 나지만 잘 코팅되도록 다시 함께 모든 것을 스퀴지. 생략 1 시간,또는 냉장고에 하룻밤,매리 네이드에 담그다.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 나지만닭고기 나지만
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
4
채식을 준비:얇게 깨끗하고 날카로운 칼로 깨끗한 도마에 양배추를 슬라이스,다음 혼합 그릇에 넣어. 이제 다른 야채를 준비,당신이 그들을 준비 완료로 그릇에 추가. 양파를 껍질을 벗기고 잘게 썬다. 셀러리 스틱을 얇게 썬다.
당신이 필요로하는 성분
(24개)(24개)
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
(화씨 112도~118도/섭씨 44도~48도)(화씨 112도~118도/섭씨 44도~48도)
오렌지색 줄무늬 과일 껌오렌지색 줄무늬 과일 껌
5
사과 당근 창 살:사과 걸릴(전체 및 피부에 유지)및 코어 창 살. 사과를 1/4 회전으로 돌리고 다시 화격자. 너가 다만 중핵에 남겨둘 까지 반복하십시요. 너의 너클을 비비지 않 주의깊 있으십시요. 껍질을 벗긴 다음 당근에서 줄기 끝을 자릅니다. 당근을 창살과 그릇에 추가 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
1
열 오븐 200/팬 180/가스
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
큰 굽기 주석으로 닭 및 소스를 기울이고 나지만이라고 따로따로 간격을 두십시요. 오븐 장갑을 사용하여 오븐에 로스팅 주석을 조심스럽게 넣은 다음 타이머를 20 분 동안 설정하십시오. 시간이 다되면 조심스럽게 오븐에서 닭을.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 나지만닭고기 나지만
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
당신이 사용할 장비
얇게 썬 카르네 아사다(쇠고기 스테이크)얇게 썬 카르네 아사다(쇠고기 스테이크)
반으로 자른 포도 토마토(노란색과 빨간색이 바람직함)반으로 자른 포도 토마토(노란색과 빨간색이 바람직함)
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
3
굽기 주석에 있는 유약을 가진 닭을 솔질하고십시오,그 후에 15 분을 위한 오븐에 좀더 돌려보내십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
4
양배추 샐러드 믹스:닭고기가 요리하는 동안 깨끗한 손이나 숟가락과 함께 채식을 섞으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
5
마요네즈,요구르트 및 겨자를 야채에 넣은 다음 소금과 후추로 간을합니다. 잘 저어. 닭을 통해 황금 요리 할 때,옆구리 봉사.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트
냉동 바닐라 레이어 케이크 포장냉동 바닐라 레이어 케이크 포장
난이도전문가
준비 완료1 h, 5 m.
서빙4
건강 점수17
잡지