민트와 차가운 오이 수프

민트와 차가운 오이 수프
민트가 들어간 차가운 오이 수프는 수프 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 12 그램,그리고 총 177 칼로리. 에 대한 $1.02 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 음식과 와인에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 요구르트,소금 및 후추,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 27%,이 요리는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 민트와 차가운 오이 수프, 차가운 오이 수프,및 차가운 오이 수프 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 오이,무,마늘,민트와 딜 각각 2 큰술을 던집니다. 중간 크기의 그릇에 우유,레몬 주스,올리브 오일로 요구르트를 휘젓습니다. 소금과 후추로 요구르트와 계절에 야채를 저어. 그릇을 더 큰 얼음 물 그릇 위에 놓고 차가워 질 때까지 약 10 분 동안 가끔 저어줍니다. 국자 그릇에 수프,민트와 딜의 나머지 1 큰술 각각 뿌려 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
CANILLA® 초장립쌀CANILLA® 초장립쌀
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)부분 탈지 모짜렐라 치즈 큐브(1/2인치 큐브)
고야® 마늘고야® 마늘
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
다진 파 1/4컵 (흰 부분만)다진 파 1/4컵 (흰 부분만)
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
국자국자
마스카포네 치즈 1/3컵(실온)마스카포네 치즈 1/3컵(실온)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수8
잡지