레시피매거진

민족 계란

민족 계란
민족 계란은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 8 과 비용 51 서빙 당 센트. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 134 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이동 유제품 무료에서이 조리법은 7 팬이 있습니다. 칠리 파우더,맛있는 코코넛 밀크 음료,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 에스닉 요구르트 디저트, 민족 스타일의 칠면조 베이컨과 감자 국물 수프 없음,및 스코틀랜드 계란-소시지로 코팅 할 때 튀긴 삶은 계란을 이길 수있는 것 비슷한 요리법.

지침

1
양파를 말하다 garlic.In 큰 프라이팬은 올리브 오일을 중불로 가열하고 양파,마늘,생강,칠리 파우더를 향이 나고 양파가 부드러워 질 때까지 가열합니다.케첩을 저어.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요얇게 썬 델리햄을 포장해 주세요
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
1/2컵 신선한 파인애플, 다진 것1/2컵 신선한 파인애플, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
계란을 넣고 약 1 분 동안 부드럽게 볶습니다.코코넛 밀크 음료를 저어주세요. 이 비등하기 시작하면,낮은 열,커버에 열을 줄이고 약 5 분 동안 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 밀크 음료코코넛 밀크 음료
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
3
레몬 주스와 소금을 넣어 맛보십시오. 에 던져 coat.To 봉사,각 서빙 접시에 프라이팬에 소스를 넣어.
당신이 필요로하는 성분
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
4
각 계란을 반으로 자르고 소스에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수8
글루텐 프리데어리 프리채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
야생 버섯 스터핑
더치 베이비
트리플 크랜베리 소스
체리와 설탕 완두콩 새싹 샐러드
새콤달콤 잼 - 닭고기에만 쓰는 게 아니다
딸기 파블로바
유약을 바른 당근과 녹두
크랜베리 페타 핀휠
소박한 으깬 순무
2인용 라임 밀크셰이크
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