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모든 것을 가진 오르조
모든 것을 가진 오르조
지침
1
잘 배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵
엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
큰 그릇에 옮깁니다.
3
햇볕에 말린 토마토,기름,식초 및 올리브를 넣고 섞습니다.
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
시원한 때까지 서 보자. (6 시간 앞서 준비 할 수 있습니다. 뚜껑을 덮고 냉장 보관하십시오. 계속하기 전에 실온으로 가져 오십시오.)
당신이 필요로하는 성분
항아리에 담긴 햇볕에 말린 토마토
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
콘브레드 반죽
얇은-
5
다진 라디 키오,잣,다진 바질,파마산,마늘을 오르 조 혼합물에 섞습니다. 소금과 후추로 맛을 내고 봉사 할 계절 샐러드.
6
Mix chopped radicchio, pine nuts, chopped basil, Parmesan and garlic into orzo mixture. Season salad to taste with salt and pepper and serve.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
1 1/2 파운드 대형 U-12 새우
물 + 소금 2테이블스푼
저지방 크림치즈 3큰술
고야® 마늘
붉은 양파 1개, 작은 주사위
엑스트라 버진 올리브 오일 2큰술, 코팅용 오일 추가
장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
성분
서빙:
355
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
5
크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기
237
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
79
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
118
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
118
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
59
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
59
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
118
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
2
난이도
하드
준비 완료
45 m.
서빙
6
건강 점수
47
건강식
글루텐 프리
다이어트
팔레오
프라이멀
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