메이플 으깬 고구마

메이플 으깬 고구마
메이플 으깬 고구마는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 $1.41 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 447 칼로리, 단백질,및 지방 19 그램 각각. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 후추,진한 크림,메이플 시럽 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 35 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 비밀 성분(메이플 시럽):메이플 으깬 고구마, 으깬 메이플 고구마,및 메이플 으깬 고구마 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 375 로 가열하고 중간에 랙을 배열하십시오.베이킹 시트에 호일을 깔고 고구마를 그 위에 놓고 칼이 부드러워 질 때까지 약 45 분에서 1 시간 정도 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
노란색 과일 롤업 1개노란색 과일 롤업 1개
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
2
과자 굽는 판을 철사 선반에 두고 고구마가 취급하기 위하여 충분히 차갑 그러나 아직도 온난할 때까지,대략 20 분 곁에 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
3
고구마를 세로로 반으로 자릅니다. 숟가락으로 살을 긁어 큰 그릇에 전송;스킨을 폐기합니다. 감자 치를 사용하여 부드러워 질 때까지 살을 으깨십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
당신이 사용할 장비
감자 치감자 치
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
4
나머지 측정 된 재료를 넣고 고르게 섞일 때까지 저어줍니다. 필요에 따라 추가 소금과 후추로 맛을 내고 양념하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩라임향 토르티야 칩
난이도전문가
준비 완료1 h, 35 m.
서빙6
건강 점수10
잡지