메이플 밀기울 머핀-작은 배치

메이플 밀기울 머핀-작은 배치
메이플 밀기울 머핀-작은 배치는 채식 아침 식사. 1 회 제공 포함 294 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 11 그램. 에 대한 서빙 당 64 센트,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 15 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 식물성 기름,메이플 시럽,밀가루,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 96 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 작은 배치 초콜릿 칩 메이플 머핀, 작은 배치 통밀 더블 초콜릿 바나나 머핀,및 메이플 피칸 밀기울 머핀 비슷한 요리법.

지침

1
요리 스프레이로 6 컵 머핀 컵을 뿌리거나 잘 기름칠하십시오.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
2
버터 밀크와 밀기울 시리얼을 결합하십시오;5~10 분 동안 또는 시리얼이 부드러워 질 때까지 기다리십시오.한편,작은 그릇에 밀가루,베이킹 파우더,베이킹 소다,계피 및 소금을 함께 저어줍니다.계란,흑설탕,메이플 시럽 및 오일을 밀기울 혼합물에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 스프링클 또는 오렌지 설탕오렌지 스프링클 또는 오렌지 설탕
물 1~1-1/3컵물 1~1-1/3컵
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
각 육두구, 올스파이스, 정향각 육두구, 올스파이스, 정향
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
밀기울밀기울
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
밀기울 혼합물에 밀가루 혼합물을 추가;결합 될 때까지 저어.준비된 머핀 컵에 반죽을 숟가락으로 넣고 25~30 분 동안 또는 센터에 삽입 된 이쑤시개가 깨끗하게 나올 때까지 굽습니다. 5 분 동안 와이어 랙에 머핀 팬에 냉각.
당신이 필요로하는 성분
라이프 세이버 캔디라이프 세이버 캔디
밀기울밀기울
당신이 사용할 장비
그레이엄 크래커 반쪽그레이엄 크래커 반쪽
허쉬 초콜릿 시럽 16플루이드 온스허쉬 초콜릿 시럽 16플루이드 온스
스피어민트 츄잉껌스피어민트 츄잉껌
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
4
머핀 컵에서 꺼내 완전히 식히십시오.
당신이 사용할 장비
그레이엄 크래커 반쪽그레이엄 크래커 반쪽
5
메이플 아이싱으로 이슬비. 메이플 아이싱:작은 그릇에 녹인 버터 1 티스푼과 체로 쳐진 가루 설탕 1/2 컵,충분한 우유를 섞어 이슬비 일관성을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 과일 롤업노란색 과일 롤업
발로 딸기 열매발로 딸기 열매
타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키 2개타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키 2개
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
6
메이플 향료 1/4 티스푼을 넣고 부드러워 질 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
메이플 향료메이플 향료
난이도하드
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수94
잡지