매운 검은 콩 소스를 곁들인 닭고기와 아스파라거스

매운 검은 콩 소스를 곁들인 닭고기와 아스파라거스는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 213 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 10 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.85 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 9 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 피망,땅콩 기름,닭 허벅지,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 땅콩 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 소금에 절인 땅콩 토피 쿠키 디저트로. 함께 숟가락 점수 54%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 검은 콩 소스를 곁들인 아스파라거스 치킨, 호박 사워 크림 소스를 곁들인 매운 검은 콩 치킨 엔칠 라다,및 검은 콩 소스를 곁들인 아스파라거스 볶음.