마차 브리

마차 브리
마차 브리는 약 필요 10 분 처음부터 끝까지. 에 대한 서빙 당 55 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 5 인분을 만듭니다 163 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 계란,대시 후추,마조 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 차우에 의해 당신에게 가져됩니다. 많은 사람들이 정말이 반찬을 좋아하지 않았다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 21 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 브리와 캐러멜 샬롯 퍼프 페이스 트리 브리 타르트, 블루 브리(블루 베리와 함께 구운 브리),및 브리 엔 크루트.

지침

1
중간 크기의 물 냄비를 고열로 끓일 때까지 가져 오십시오. 그 동안에,2 인치 조각으로 마조 트 휴식 싱크대에 소 쿠 리에 배치. 물,브리,또는 데게 준비가되면,물 위에 부어 마조.
당신이 필요로하는 성분
마조마조
사존 조미료 블렌드 1티스푼사존 조미료 블렌드 1티스푼
다양한 크래커 및/또는 신선한 과일다양한 크래커 및/또는 신선한 과일
당신이 사용할 장비
유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.유콘 골드 감자 4개, 씻어서 3/4인치 주사위로 자릅니다.
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
2
계란을 큰 그릇에 넣고 소금과 후추로 간을하고 깨질 때까지 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
3
데친 마조스를 넣고 저어 골고루 섞습니다.
4
뜨거운,약 3 분 때까지 약한 불로 큰 비 스틱 프라이팬에 버터 나 기름을 가열한다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
계란 혼합물을 붓고 한쪽에 황금빛 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 그대로 요리합니다. 플립하려면 마차 브리 위에 큰 접시를 놓고 접시 위에 뒤집습니다. 팬에 다시 밀어 넣고 반대쪽이 갈색이 될 때까지 약 3 분 더 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
마조마조
다양한 크래커 및/또는 신선한 과일다양한 크래커 및/또는 신선한 과일
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
6
뜨거운 봉사,뜨거운 플래터에,큰 가족 크기의 팬케이크로,계피의 대시와 혼합 된 설탕,또는 꿀,원하는 경우.
당신이 필요로하는 성분
쌀 종이쌀 종이
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
1 (4온스) 세미스위트 초콜릿 바, 다진 것1 (4온스) 세미스위트 초콜릿 바, 다진 것
난이도일반
준비 완료10 m.
서빙5
건강 점수1
접시 종류사이드 디시
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