마르 멜로 유약 콘월 어 암탉

마르 멜로 유약 콘월 어 암탉
마르 멜로 유약 콘월 어 암탉은 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 579 칼로리, 단백질 49 그램,및 지방 40 그램. 에 대한 $2.33 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 콘월어 암탉을 데리러,루비 마르 멜로 마멀레이드,후추,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘을 만들려면. 마 르 멜로를 사는로 메 과를 따라 수 마르 멜로 시럽을 곁들인 마르 멜로 사과 슈트 루델 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 유약 콘월 어 암탉, 유약 콘월 어 암탉,및 오렌지 유약 콘월 어 암탉 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
암탉에서 곱창과 목을 제거하고 버립니다. 차가운 물 아래에서 암탉을 헹구십시오.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
3
피부를 제거하고 여분의 지방을 다듬습니다. 한 번에 1 마리의 암탉과 함께 작업하고 다리 끝을 코드와 함께 묶습니다. 날개 끝을 위로 그리고 위로 들어 올리십시오.
4
소금과 후추를 결합하십시오;암탉 위에 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
5
요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬에 암탉을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서1/3컵 칠면조 그레이비, 따뜻하게 데워서
당신이 사용할 장비
스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
6
작은 냄비에 마멀레이드와 레몬 주스를 넣고 중간 불로 3 분간 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
7
믹서기에 마멀레이드 혼합물을 배치;매끄러운 때까지 처리합니다.
당신이 필요로하는 성분
키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
8
마멀레이드 혼합물로 암탉을 닦으십시오.
당신이 필요로하는 성분
키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것
9
추가 15 분 또는 주스가 맑아 질 때까지 가끔 마멀레이드 혼합물로 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
10
코드를 제거;길이 반으로 분할 암탉.
11
원하는 경우 로즈마리 장식으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치고기가 많은 송아지 뒷다리, 두께 2~3인치
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수17
잡지