마늘과 핑거링 감자 40 정향을 곁들인 슬로우 쿠커 치킨

마늘과 핑거링 감자 40 정향을 곁들인 슬로우 쿠커 치킨
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 마늘 40 정향과 핑거링 감자를 곁들인 슬로우 쿠커 치킨을 사용해보십시오. 에 대한 $5.09 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 50 그램, 지방 13 그램,그리고 총 575 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 닭 허벅지,코냑,코셔 소금과 후추,그리고 몇 가지 다른 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 마른 화이트 와인을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 화이트 와인 냉동 요구르트 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 6 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 마늘 40 정향을 곁들인 슬로우 쿠커 치킨, 마늘과 감자 40 정향을 곁들인 치킨,및 슬로우 쿠커 마늘 파마산 닭고기와 감자 비슷한 요리법.

지침

1
반짝이는 때까지 큰 프라이팬에 기름을 데 웁니다. 넉넉한 시즌 닭 소금과 후추와 갈색 양쪽에,약 8 분 총.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
마늘,와인,코냑,스톡,레몬 주스,월계수 잎,백리향 및 감자와 함께 슬로우 쿠커로 옮깁니다. 소금과 후추의 핀치와 함께 시즌 6 시간 동안 낮은 설정에 요리.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
돼지기름 등돼지기름 등
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
코냑코냑
고야® 마늘고야® 마늘
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름뼈와 가죽을 제거한 닭다리 3파운드, 2인치 크기로 자름
3
소스는 상당히 얇기 때문에,당신은 스토브에 그것을 줄일 수 있습니다. 이렇게하려면 백리향과 월계수 잎을 버리고 액체를 중간 정도의 고열로 작은 냄비에 넣고 마늘과 감자를 비축합니다. 원하는 두께에 도달 할 때까지 약 10 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
고야® 마늘고야® 마늘
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
4
필요한 경우 소금과 후추로 맛을 내고 감자,마늘,소스와 함께 닭고기를 제공하고 레몬 웨지를 통과시켜 짜내십시오.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
레몬 웨지레몬 웨지
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
고야® 마늘고야® 마늘
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
난이도전문가
준비 완료6 시간
서빙4
건강 점수31
잡지