마늘과 커민 주입 오일을 곁들인 렌즈 콩 달

마늘과 커민 주입 오일을 곁들인 렌즈 콩 달에는 대략 다음이 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 5 인분을 만듭니다 50 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 42 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,전체 30,비건 다이어트. 물,고수,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 15 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 마늘과 커민 주입 오일을 곁들인 렌즈 콩 달, 퀴 노아 위에 커민 주입 야채와 병아리 콩,및 오렌지와 호밀 가르 반조 콩 샐러드에 커민 주입 올리브 비슷한 요리법.