마늘과 라임으로 구운 틸라피아

이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.1 입니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방 12 그램,그리고 총 136 칼로리. 마늘 소금,갈은 후추,틸라피아 필레 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,원시 및 페스 카타 리안 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 22 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 14 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 마늘 라임 틸라피아, 구운 마늘 레몬 틸라피아,및 마늘과 올리브 오일에 구운 틸라피안 비슷한 요리법.

성분

서빙:

1더블 스터프드 오레오

어리석은 미친 소금(나는 어리석은 소금이 무엇인지 모른다)또는 1 티스푼 마늘 소금(나는 어리석은 소금이 무엇인지 모른다)4새우와 정맥

신선한 지상 후추 1

라임,주스 1

라임,풍미,잘게 강판 113젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

틸라피아 필레 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

무염 버터,작은 조각으로 잘라

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아, 스파클링 와인

틸라피아는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 진-험브레흐트 클로스윈스 부흐 벤당게 타디브 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 5 개를 가지고 있으며 병은 약 99 달러입니다.