뜨겁고 매운 오이

뜨겁고 매운 오이
뜨겁고 매운 오이는 글루텐 프리 및 비건 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 57 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 48 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 칠레 페이스트,간장,생강 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 33 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 매운 오이, 매운 식초 오이,및 매운 오이와 된장 대구.

지침

1
작은 그릇에 간장,소금,설탕을 섞습니다. 서빙하기 6 분 전에 높은 열에 냄비를 놓으십시오. 그것이 아주 뜨거울 때,기름을 첨가하고 외투에 소용돌이 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
2
마늘,생강,뜨거운 칠레 페이스트를 넣고 15 초 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 페이스트칠리 페이스트
고야® 마늘고야® 마늘
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
3
오이를 넣고 2 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
4
간장 혼합물을 냄비에 붓고 오이가 부드러워 질 때까지 저어 주지만 중앙에서 여전히 약간 파삭 파삭합니다.
당신이 필요로하는 성분
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것통돼지고기 등심 구이, 다듬은 것
당신이 사용할 장비
5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵5~8.8온스 포장 90초 전자레인지용 통곡물 현미 또는 익힌 현미 4컵
5
접시에 전송 및 뜨거운 또는 실온에서 제공합니다.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수4
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